Cours de Yoga Hebdomadaire
À Marseille :
– Cours de Yoga Vinyasa : lundi 18h, sur réservation au 06.67.31.68.77
– Cours de Yoga Vinyasa : vendredi 10h, sur réservation au 06.67.31.68.77
Le yoga Vinyasa est l’une des formes les plus populaires et modernes du yoga. C’est un style de yoga dynamique dans lequel les élèves enchaînent généralement de manière fluide différentes séries de postures. Ces enchaînements sont souvent nommés Vinyasa Flow.
Quels sont les bienfaits du yoga Vinyasa ?
Le yoga Vinyasa améliore le bien-être général tant physique que psychologique ; il « détoxifie » le corps et l’esprit, tout en étant une activité physique complète. Evidemment tous ces bienfaits ne pourront exister sans une bonne hygiène de vie et une pratique régulière de l’activité.
En Sanskrit « Vinyasa » signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».